Termas em Portugal | 8 opções relaxantes

Há mais de dois mil anos que os romanos descobriram “águas que curam” em Portugal. Hoje, há mais de meia centena de estâncias termais no país, usadas tanto para fins terapêuticos, como de relaxamento. Descubra algumas das melhores termas de Portugal.

Em tempos associou-se o termalismo com idade avançada e problemas de saúde. Mas as termas são, cada vez mais, lugares para recuperar a energia, aliviar o stress e fazer tratamentos de beleza.

Um fim-de-semana num SPA termal pode ser a escapadela que precisa para fazer um reset, voltando à rotina com corpo e mente descansados. Imagine-se a beber um chá aromático, depois de uma massagem relaxante, a música suave no ar.

Inspirada no tema de Fevereiro “Viagens de fim-de-semana”, destaco oito termas em Portugal. Começamos no Norte e vamos descendo até ao Algarve, dando ainda um saltinho à ilha de São Miguel, nos Açores. Com certeza, uma destas estâncias nem fica longe de sua casa.

Aposto que, só de ler este artigo, vai sentir-se leve, leve.

Gerês (Norte)

Durante séculos esta água singular deu provas dos seus poderosos efeitos curativos. Tanto que se gravou na pedra, junto à Fonte da Bica, a inscrição em latim Aegri Surgunt Sani, isto é, “os doentes saem sãos”.

Diz a lenda que uma virgem bracarense, Santa Eufémia, foi lançada do alto da serra por pagãos, que a queriam sacrificar aos seus deuses. A pedra abriu-se para a receber, começando a brotar dessa fenda um líquido tépido e puríssimo, curativo.

Mata de Albergaria
A natureza que envolve a vila do Gerês.

Lendas a parte, esta água peculiar chega à superfície a uma temperatura de 47°C e com um pH elevado de 9,1. Límpida e sem cheiro, beneficia quem tem doenças do fígado, vesícula, obesidade, hipertensão e diabetes.

A estância termal do Gerês é do século XIX, mas foi renovada recentemente e oferece vários tratamentos de relaxamento e de beleza (como massagens adelgaçantes), na tranquilidade do único Parque Nacional do país. Ou seja, para além da água termal, poderá usufruir de ar puro e paisagens naturais. Leia também Gerês | 10 experiências incríveis.

Site das termas do Gerês aqui

Caldas das Taipas (Guimarães)

De origem romana, o balneário original – conhecido como Banhos Velhos – foi utilizado desde o século XVIII, esteve abandonado durante cerca 30 anos no século XX, mas renasceu em 2010 como espaço de cultura.

Nos “banhos novos”, um edifício remodelado em anos recentes, encontra programas terapêuticos, mas também de relaxamento e beleza. A Taipas Termal lançou mesmo uma marca de cosméticos naturais, artesanais, constituídos essencialmente por água termal.

Com um pH de 8,22 e uma temperatura de 30º C, estas águas  são indicadas para o tratamento de problemas respiratórios, de pele, doenças reumáticas e músculo-esqueléticas. Daí ter associado um centro de fisioterapia.

A cerca de 10 minutos, pode explorar o centro histórico do berço de Portugal, classificado pela UNESCO como património mundial. Precisa de mais argumentos? Dou-lhe 8 motivos para visitar Guimarães.

Site da Taipas Termal aqui | Programas do SPA termal

Edifício dos “Banhos Novos”.

São Pedro do Sul (distrito de Viseu)

As termas de São Pedro do Sul mais as mais frequentadas do país e umas das maiores da Península Ibérica. Para além de dois balneários dedicados à realeza – D. Afonso Henriques e o clássico Rainha D. Amélia – oferecem uma programação cultural ao longo de todo o ano.

Nas margens do rio Vouga, a estância vive de uma água doce que brota a 68,7º C, alcalina, carbonatada, bicarbonatada, sódica, sulfidratada e outros palavrões generosos para a saúde (mas com um intenso cheio a enxofre). São usadas no tratamento de diversos problemas respiratórios, reumáticos, metabólicos ou de origem muscular.

Os programas de relaxamento e bem-estar realizam-se no “Instituto AQVA”, no balneário rainha D. Amélia, onde encontrará uma gama de produtos de cosmética termal.

Aproveite para conhecer a pequena cidade, o antigo balneário termal romano e a Ecopista do Vouga. Não muito longe, na Serra da Freita, explore o assombroso Arouca Geopark.

Site das termas aqui

Luso (distrito de Coimbra)

Termas do Luso
© Termas do Luso

Esta será, porventura, a estância termal mais requintada da lista, com a elegância do edifício projectado, no século XIX, pelo francês Gustavo Eiffel (esse mesmo).

Depois existe a envolvência exuberante da floresta do Buçaco, isolada do mundo, com capelas e trilhos misteriosos, árvores centenárias, lagos, o Vale dos Fetos ou a Fonte Fria, sem esquecer o charmoso Palace Hotel. Motivos suficientes para o rei D. Manuel II, pouco antes de terminar a monarquia, vir passear nesta mata e fazer alguns tratamentos termais.

Quem não conhece a famosa água do Luso, engarrafada? Pois esta água levíssima e hipossalina, porque é muito pouco mineralizada, é benéfica para muitos problemas de saúde: da hipertensão à insuficiência renal, da diabetes à artrose e fibromialgia, sem esquecer doenças respiratórias e da pele.

O balneário termal oferece vários programas de relaxamento, utilizando, por exemplo, especiarias ou uvas, que têm efeitos revigorantes e hidratantes.

Na região, vale a pena visitar o Mosteiro dos Carmelitas Descalços e, a cerca de 20 minutos, a cidade de Coimbra, um destino intemporal que inspirou poetas e escritores. Antes de ir, não deixe de ler Coimbra: guia completo (com mapa).

Site das termas do Luso aqui

Monfortinho (distrito de Castelo Branco)

Recanto do Hotel das Termas de Monfortinho.

É na tranquilidade da Beira Baixa, numa zona de planalto abrigado de ventos, que encontramos as Termas de Monfortinho. Na margem direita do rio Erges (na outra margem fica Espanha), a estância termal oferece programas dedicados à saúde, serviços direccionados para o repouso, bem-estar e beleza.

As águas da Fonte Santa de Monfortinho – uma das mais antigas do país – são hipomineralizadas, bicarbonatadas, sódicas cálcicas e magnésicas (pH 5,7; temperatura 31º C) e, por isso, particularmente indicadas para problemas de pele, com destaque para a psoríase.

Para além da magia das águas termais, a estadia garante ar puro, natureza quase intacta e silêncio. A tranquilidade foi, precisamente, o que mais me fascinou durante a minha experiência, como tive oportunidade de partilhar em Termas de Monfortinho, água e silêncio.

Explore a pequena localidade, onde se destaca a Igreja de Nossa Senhora da Consolação (em honra de quem se faz o Bodo) e as minas de Monfortinho. Aproveite ainda para conhecer as duas aldeias históricas próximas, Idanha-a-Velha e Monsanto, e Penha Garcia, uma viagem com 500 milhões de anos.

Site das Termas de Monfortinho aqui

Cabeço de Vide (Alentejo)

© Termas da Sulfúrea

Situada no concelho de Fronteira, esta estância alentejana – mais conhecida como Termas da Sulfúrea – está rodeada de prados. As milagrosas águas sulfurosas são aconselhadas para o tratamento de reumatismo, doenças respiratórias e da pele.

As suas raríssimas particularidades despertaram o interesse da NASA, que enviou em tempos uma equipa de cientistas. A química dos minerais em Cabeço de Vide é idêntica à encontrada no planeta Marte.  Por isso, a NASA acredita que, se houver água no planeta vermelho, será muito parecida com esta água rara que nasce no Alentejo, com o um pH elevadíssimo de 11,5.

De visita à região, visite o castelo de Alter Pedroso (Alter do Chão), passe pela antiga estação ferroviária, com bonitos painéis de azulejos, conheça o Centro de Ecoturismo da Ribeira Grande (tem praia fluvial, piscinas, percursos pedestres e um observatório astronómico). Não muito longe, fica Marvão: a vila mais alta do Alentejo e a vila do Crato.

Site das Termas de Cabeço de Vide aqui

Monchique (Algarve)

No final de uma massagem relaxante no SPA termal de Monchique.

Em pleno Parque Natural da Serra de Monchique, esta estância possui quatro hotéis e um balneário, criando uma autêntica vila termal. A sua água mineral, que também é engarrafada, nasce das profundezas da terra, numa encosta situada no vale tectónio.

Os romanos conheciam esta água de Mons Cicus (origem latina de Monchique), referindo-se a ela como “sagrada”. Rica em bicarbonato, sódio e flúor (pH 9.5), é benéfica a quem tem problemas das vias respiratórias e músculo-esqueléticos. Ajuda ainda na recuperação da vitalidade orgânica e na sensação de bem estar, no retardar dos sinais associados ao envelhecimento e na prevenção da osteoporose.

Recordem o agradável fim-de-semana que passei nas Termas de Monchique: aqua beauty

Aproveite a serenidade deste recanto de casinhas brancas, com cameleiras, hortênsias ou árvores de fruto, fazendo caminhadas, passeios de moto 4 ou experiências gastronómicas com produtos locais (como mel e aguardente de medronho). A vila termal não fica longe de algumas das principais praias do barlavento algarvio: Alvor, Aljezur ou Odeceixe.

Site das Termas de Monchique aqui

Ferraria (Açores)

Piscina com água salgada termal, de origem vulcânica, junto às Termas de Ferraria.

Terminamos este roteiro pelas termas de Portugal na ilha açoriana de São Miguel, numa zona protegida com diversas estruturas de origem vulcânica. Neste local inóspito, mas de uma beleza singular, a própria água do mar é aquecida pelo calor que vem das profundezas.

Consideradas um caso único no mundo, devido à existência de água salgada termal com um teor de enxofre muito elevado, as águas da Ferraria são usadas no tratamento de reumatismo, nevrites e outras doenças.

Com instalações pequenas (sem alojamento associado), as termas podem ser uma alternativa relaxante numa manhã de chuva. O complexo possui ainda um restaurante, mas se quer comer ali, sugiro que faça reserva. Recorde a minha visita em Paisagens Atlânticas de São Miguel.

Site das termas de Ferraria aqui

Este post faz parte do 8on8, um projecto colectivo que une lindas viajantes em volta de um tema comum, no dia 8 de cada mês.

Espreitem os restantes textos sob o tema “Viagens de fim-de-semana”, inspirem-se e partilhem: Chicas Lokas na Estrada: Dicas para aproveitar o fim de semana no Rio de Janeiro | Destinos Por Onde Andei: Dica de hospedagem na Lapa Rio de Janeiro | Let ‘s Fly Away: Beto Carrero World, o que fazer em 2 dias e se divertir de montão | Viajante Econômica: Novotel é opção para fim de semana em Santos | Espiando pelo Mundo: Viajar para correr: viagens de fim de semana

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29 Comentários

  1. Calu

    Já no início desta postagem atrativa, vc nos declara que só de a lermos nos sentiremos mais leves e, é clara verdade. Não imaginava a riqueza de opções desta natureza, existentes em Portugal. São altamente motivadoras para além dos sabidos benefícios que estão propícios, como também pelos complexos bem equipados e cercados por linda natureza.
    Não vejo a hora de poder voltar a viajar!
    Bom fim de semana, Ruthia.
    Bjos,
    Calu

    1. Ruthia

      É toda uma experiência que alia cuidado, relaxamento, tranquilidade. Eu também não vejo a hora de voltar a viajar…

  2. Lulu Freitas

    Adorei conhecer as Termas de Portugal pelo seu post. Eu não sabia que Portugal tinha lugares com águas terapeuticas e spas relaxantes desse tipo. Fiquei me imaginando em cada um deles… Amei!

    1. Ruthia

      Nesta fase só nós podemos imaginar. Mas um dia destes, o raio da pandemia passa, e vamos poder desfrutar novamente de lugares como estes

  3. Gisele Prosdocimi

    Já me senti leve só de ler este post com suas dicas de termas em Portugal, imagine reservar um fim de semana para relaxar em alguma delas, seria o paraíso. Adoro lugares que possibilitam um maior contato com a natureza, estou precisando muito de visitar espaços assim. Beijos.

    1. Ruthia

      Depois de tanto tempo trancada, será uma estância rodeada de Natureza a minha próxima escolha. Que estamos todos a precisar de relaxar!

      1. GISELE PROSDOCIMI

        Ótima idéia, Ruthia, está nos meus planos também. Beijos.

  4. Cecília

    Adorei as opções de termas em Portugal, Ruthia. Não sabia que havia tantas opções para os portugueses e turistas em todo o território português. Já me imaginei num banho de água salgada termal nos Açores. Deve ser muito relaxante experimentar cada uma destas termas que você nos presenteou neste post.
    Obrigada por compartilhar. Beijinhos

    1. Ruthia

      Eu visitei aquela ilha dos Açores num dia não tão quente, então não entrei na água. Mas quero voltar, para sentir na pele o fenómeno da água do mar misturada com água quente que vem do interior da terra.

  5. Roberto Caravieri

    Eu amo termas, conheci alguns no Brasil mas não tive oportunidade de fazer o mesmo em Portugal. Quero muito passar uns dias pra renovar a energia!

    1. Ruthia

      Quem sabe numa próxima visita, né?

  6. Denise Barreto

    Adorei todas estas termas de Portugal e fiquei com vontade de conhecer todas! Realmente, só de ler já me senti mais relaxada! Beijos!

  7. Mariana

    Absolutamente encantada pela Terma do Luso! Não conheço nenhuma das termas de Portugal, mas quero muito conhecer. Pelo combo de experiências, eu definitivamente optaria pela Terma do Luso.

    1. Ruthia

      Você tem muito bom gosto. A região envolvente às termas do Luso é simplesmente maravilhosa

  8. Murilo Pagani

    Adorei as dicas. Principalmente porque nunca tinha lido nada a respeito de que há tantas termas em Portugal.

    Para mim, é um tipo de passeio que deixa o roteiro ainda melhor!

    Obrigado!

    1. Ruthia

      Imagino para quem visita Portugal pela primeira vez, não seja um programa comum, com tanto que há para visitar. Mas pode tornar o roteiro realmente diferenciador

  9. ANGELA MARTINS

    Eu não sabia que existiam Termas em Portugal! Adorei saber! Fiquei encantada com essa de água salgada em Açores. Que vontade de conhecer!

    1. Ruthia

      Mais de 50, imagina? Mas as dos Açores são realmente diferentes

  10. Carla Alexandra Fernandes Mota

    Felizmente estigma e preconceito de que as termas eram um lugar para doentes está ultrapassado. As termas em Portugal são lindíssimas e merecem mesmo uma visita, especialmente contextualizada na região.

    1. Ruthia

      Verdade, o conceito de termalismo evoluiu muito. Felizmente

  11. ana

    Na região que moro tem muitas termas, mas ainda não visitei. Adoraria conhecer as Termas em Portugal.

  12. Ana Carolina

    Que máximo! Nunca tinha pesquisado sobre as termas de Portugal, mas amei a dica. Fiquei morrendo de vontades de conhecer Ferraria, deve ser uma experiência ímpar.

  13. Analuiza T. Carvalho

    Que delícia de texto! Nesse momento difícil por conta da pandemia, só nos resta sonhar! Ler sobre as Termas em Portugal, me fez viajar e me imaginar mergulhada nessas água terapêuticas e restauradoras!
    Já estive em banhos árabes em três ocasiões na Espanha. Em minha próxima visita à Portugal, seguramente vou incluir uma visita a algumas dessas termas. Depois de uma corrida de rua, elas são ainda mais abençoadas! 🙂 bjokas

  14. Joana Marques

    Falta aí as únicas que conheço :p As da Curia. Mesmo pertinho do Luso. Um parque fantástico envolvente, super calmo e relaxado. Existem dois hotéis. O do parque é muito bom, principalmente o pequeno almoço. Muito confortável e os funcionários super simpáticos.
    E se tiverem sorte e as antigas termas estiverem abertas podem visitar o antigo espaço (bem antigo).
    Com mais sorte ainda, vão lá no verão e ainda vêem uma peça de teatro 😀

    1. Ruthia

      Dica anotadíssima. Beijocas

  15. Beth Pae'z

    Ruthia, Em Caldas da Rainha não tem banhos termais? E o hospital termal foi desativado?

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Ruthia Portelinha

Viajante, chocólatra, leitora compulsiva, mãe. Está a aprender chinês porque sim.

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